妊活サプリとして人気のサプリのベジママとベルタ葉酸はどちらがいいのでしょうか。内容

妊活サプリとして人気のサプリのベジママとベルタ葉酸はどちらがいいのでしょうか。内容
成分を比較しながら自分の目的に合わせて選んでみましょう。どちらもいろんな成分をまと
めて摂取できるサプリです。飲みやすさや安全性も合わせてみていくといいかもしれません。

 

 

摂取できる栄養成分の多さで考えるなら圧倒的にベルタ葉酸が多いようです。まずは内容成分
から比較してみます。

 

ベジママ 

葉酸 ピニトール ルイボス ビタミンB12・C・E
ベルタ葉酸
葉酸 鉄分 ビタミン ミネラル カルシウム 野菜21種類 アミノ酸20種類
美容成分(ツバメの巣・コラーゲン・ヒアルロン酸・プラセンタ・黒酢もろみ・珊瑚カルシウム)

 

ベルタ葉酸の葉酸は酵母葉酸と呼ばれるもので吸収率が高いものです。普通の食品からとると
最初はポリグルタミン酸型葉酸という形で吸収率が悪いのですが、ベルタは最初から吸収率が
いいモノグルタミン酸型葉酸となっています。その代わり過剰摂取になりがちなので飲みすぎ
ないように注意してください。

 

ベルタにはベジママにはない鉄分やアミノ酸、美容成分などたくさんの成分が含まれています。
しかし、ベジママには体質改善・糖質を抑える役割をしているピニトールが含まれており、一般
的な葉酸サプリで半年以上様子をみても効果がない場合にはベジママも検討してみましょう。

 

飲みやすさについて
ベジママとベルタ葉酸は丸い粒状のサプリです。ベジママが8mm、ベルタが9mmと大きさは
ほぼ一緒です。飲むときの味やにおいはベジママが薬草のようなにおいが少し目立ちます。ベルタ
は鉄の味が少しするものの、ベジママよりは気にならない程度です。

 

安全性について
香料や着色料、保存料といったものは使用されていません。サプリを固めるために使用するセル
ロース、ステアリン酸カルシウムは使用されていますが特に毒性があるものではないようです。
どちらも体外に排出されるものなので心配はいりません。

 

価格について
ベジママ  定価5500円 定期初回2750円・2回目以降4680円
ベルタ葉酸 定価5980円 定期3980円
定価購入だとベジママが安いのですが、定期購入をするとベルタ葉酸が少し安くなります。とは
いっても大差ないので好きな方を選ぶといいでしょう。

 

一概にどちらがいいとは言いにくい部分もありますが、どんなサプリでも3か月から半年は飲ま
ないと効果が分からないと思います。美容成分もしっかり、と言う方はベルタ葉酸、体質改善も
したい、他のサプリで効果が出ないという方はベジママという選択でいいのかもしれません。